二 、從
40 度的溫泉池進入 12 度的冰水池
第一天課程結束後，晚上是自由活動的
SPA時間，大板根飯店提供了好幾個不同溫度的 SPA 池子，原本我就是非常怕冷的，一到冬天，手腳更是冰冷，大板根位在山上，晚上溫度本來就很低，從 40
度的溫泉池要進入到 20
度的冷水池時，我猶豫了很久，後來看見一位學員的五歲兒子，興奮的在冷水池中玩水，我看著他快樂滿足的表情，我又突然靈機一動想到何不和小朋友打水戰，於是我鼓足勇氣也徵求了他父母親的同意，在冷水池中和小朋友玩了起來，果真水溫並不像想像中的冷，於是我克服了對冷水池的恐懼，這實在是一件好玩的事情，這讓我聯想到如果工作中遇到了問題我是不是也想的太多，還沒做就覺得困難，如果可以用好玩的態度面對呢？打完了水戰我又到烤箱坐坐，出來時剛好看到簡老師和另外二位工作人員在池中享受水中靜坐的寧靜，簡老師說”不要用看的，進來坐坐”，於是我試了一下水溫，發現好冰，但還是鼓足了勇氣，先從小腿開始泡水，然後再慢慢往下坐，使身體慢慢進入池中，一直到下半身完全進入池子，這時都還能忍受水的溫度，
因為有了剛才冷水池的刺激，但水深及腰時，那股冰冷刺骨的感覺開始上來，全身開始發抖，嘴巴一直不聽指揮的抖著、吐著氣，實在是太冰了，我快要放棄受不了了，這時我看見牆上掛著牌子寫著”冰水池12度”，原來我以為這也是冷水池而已，沒想到我居然已經在冰水池中坐著了，而且是只有
12度咧，這給了我很大的勇氣，我一定要嘗試這個挑戰，我相信我可以做到，自信心是可以被創造的，這時想到在工作當中，常常事情已經完成一大半了，我卻還以為離成功很遠，這時簡老師也說︰讓自己和冷結合在一起，於是我再度慢慢滑入池中，愈坐愈低，最後水深到達下巴，我已經完全進入池中，而且可以克服冰水的溫度，我慢慢閉上眼睛，享受在冰水池中靜思的感覺，不曉得是不是溫度的關係，我又有了另一項發現，在冰水池中靜坐，竟然雜念、妄念變少，頭腦特別清醒。
三、爬到直徑一尺高九米的圓柱上，空中奪下掛在前方的旗子
在上課前我就已經看過其他學員”空中奪標”的照片，心中曾經一直想著到時候我爬上去的恐懼到底會有多害怕，但那只是想，所以害怕的感覺只是一下子，但第二天課程輪到我前面的學員開始爬時，我的恐懼一下子從四面八方擁進，眼淚此時已經不聽使喚的流下，即使心中默念佛號也沒用了，一直想讓情緒穩定下來也做不到，所以不是自己親身經歷，真的不會知道你的恐懼會到何種程度，終於輪到我爬了，一個一個階梯上去，都還好，但隨著高度不斷的增加，手腳愈來愈僵硬，到達最後一個階梯時，圓柱開始晃動，低頭看見的草坪好遠，圓柱上方可供踩腳的地方好小塊，我只能用右腳跪在圓柱上，二隻手撐著身體的重量，左腳卻怎麼都跨不上來，我停頓了很久，也聽到下面很多簡老師、工作人員和學員的鼓勵加油聲，但恐懼的力量大到我無法移動左腳再往上一步，直到後來突然想到簡老師說的”不管恐懼帶來的是什麼，只要記住我的目標是什麼”，對了，我的任務是要空中奪旗子的不是嗎，這讓我聯想到工作中遇到外在因素和突發狀況的干擾時，常常會為了解決問題而偏離了真正的目標。於是我重新整理思緒，心中不斷的默念”奪標”、”
奪標”、
”奪標”….，我想到了移動二隻手的角度，讓圓柱上有更多的空間可以放左腳上來，於是我慢慢的移動左腳，終於我站上去了，靠著雙手的力量，也讓右腳從跪姿變成蹲次，在雙腳不斷的抖動中，我慢慢讓雙手離開圓柱，終於我站直了，經過這樣的過程，我已經不再那麼害怕，心中也一直還默念”奪標”、”
奪標”、
”奪標”….，來到這樣的時刻，我覺得我已經成功了，至少我克服了障礙在九米的高空中站起來了，最後我有了一個”感恩”的念頭，我之所以克服害怕，是憑著自己的毅力、朋友們的鼓勵以及神佛的陪伴，所以我才可以有那麼大的勇氣，我在喊出”感謝主”三個字後，跳了出去，順利奪下前方的旗子，並隨著工作人員的安全繩牽引，驕傲的擺出大字型，緩緩從上而下，像極了一隻展翅的老鷹，成功的完成”讓生命起飛”，此時眼淚再度不聽使喚的奪框而出，但那是喜極而泣的眼淚，到了地面，我擁抱簡老師，我告訴他我做到了。
這三件不可能的任務，整個過程是精彩刺激，當然這只是我個人部份的突破，事實上二天的課程中還有很多遊戲是和團體運作的”設定目標”、”領導者和執行者”的角色扮演、”溝通和不溝通”等等有關，大家是從玩遊戲當中、體驗、學習，就像幼稚園的遊戲一樣，一點都沒有壓力，這些活動就賣個關子，讓您自己來體會，唯有親身體驗，才能感受到”突破極限”是怎麼回事，克服恐懼幻象的過程是什麼。
您知道嗎？二天內我完成了三件不可能的任務，但也有一項攀岩是沒有通過考驗的，生命中有時候不也是有缺陷的嗎？攀岩的項目我一直也想衝破，心裡一直很著急想往上爬，就是力不從心，後來因為真的體力無法負荷而放棄了，這讓我聯想到工作中為了達成目標，常不自量力加班負荷過重，讓健康出了問題。
課後簡老師還安排了二人小組的功課要做，至於有何心得請看下回分解，接下來我想挑戰的是更多生活上、工作上的不可能，只要您願意，您一定可以像我一樣達成的，祝您成功!!!
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